Salutogenese & Rollenklärung
Wie Leben trotz Belastung wieder trägt.
Gesundheitsförderlich leben heißt, einen Weg zu finden, wie dein System trotz Belastung mehr Erholung, Orientierung und Spielraum bekommt: mit besserer Selbstregulation, klareren Grenzen, sinnvolleren Rhythmen und einem realistischen Umgang mit dem, was gerade da ist.
Wofür eine Begleitung hier da sein kann
- die Auswirkungen von Diagnose, Therapie oder Erschöpfung auf Alltag und Beziehungen
- der Umgang mit Reizniveau, Konzentration, Sorge vor Rückfällen oder Überforderung
- Selbstregulation, Orientierung, Grenzen und gesundheitsförderliche Routinen
- gemeinsames Klären: woran möchtest du mit wem an was arbeiten?
Zur Einordnung
Psychotherapie oder Begleitung?
Kurz gesagt: Ich biete Begleitung. Sie kann eine Psychotherapie sinnvoll flankieren, bei klar getrennten Rollen und in Absprache. Die Therapie arbeitet an der Erkrankung, die Begleitung an den Auswirkungen im Alltag: Orientierung, Selbstregulation, Grenzen und die nächsten Schritte, die zu deiner Situation passen.
Wann eine Begleitung passt und wann eine Therapie wichtig ist, klären wir offen. Wenn therapeutische oder medizinische Hilfe sinnvoll ist, benenne ich das.
Deine Situation einordnen
Wenn du unsicher bist, was für dich passt, klären wir das in Ruhe im Gespräch.